Co je zubní plak a jak ovlivňuje zdraví nejen úst, ale i celého těla?

Když se řekne „zubní plak“, většina lidí si představí jen cosi nepříjemného, co je potřeba si zubním kartáčkem večer vyčistit. Ve skutečnosti jde ale o mnohem závažnější problém, který – pokud se mu nevěnuje dostatečná pozornost – může ovlivnit nejen zdraví úst, ale i celkový stav organismu.

Co je to zubní plak?

Zubní plak je měkký, lepkavý povlak, který se neustále tvoří na povrchu zubů, dásní a mezi zuby. Obsahuje směs bakterií, zbytků jídla a slin. Tvoří se už pár minut po vyčištění zubů a pokud se pravidelně neodstraňuje, postupně se mění v tvrdý zubní kámen.

Bakterie v plaku rozkládají cukry z potravy a při tom vznikají kyseliny, které poškozují zubní sklovinu a dráždí dásně.

Jak zubní plak ovlivňuje ústní zdraví?

Pokud není plak pravidelně a důkladně odstraňován, může vést k celé řadě problémů:

1. Zubní kaz – Kyseliny produkované bakteriemi naleptávají zubní sklovinu. Tím vznikají malé defekty, které se postupně rozšiřují do hlubších vrstev zubu – a kaz je na světě.
2. Zánět dásní (gingivitida) – Plak se usazuje na okraji dásní, kde dráždí měkké tkáně. Výsledkem je zarudnutí, otok, krvácení při čištění zubů – typické příznaky zánětu dásní.
3. Paradentóza (parodontitida) – Pokud se gingivitida neléčí, může přejít v závažnější stav – parodontitidu. Dochází při ní k úbytku kosti a vaziva, které drží zuby na svém místě. To může vést až ke ztrátě zubů.

Jak může zubní plak ovlivnit celé tělo?

To, co se děje v ústech, nezůstává jen tam. Chronické záněty způsobené plakem mají překvapivě široký dopad:

1. Srdeční onemocnění – Studie ukazují, že lidé s pokročilou parodontitidou mají vyšší riziko infarktu nebo cévní mozkové příhody. Bakterie a zánětlivé látky se mohou krevním oběhem dostat do cév a způsobit jejich poškození.
2. Cukrovka – Zánět v ústech zhoršuje kontrolu hladiny cukru v krvi. Naopak špatně kompenzovaná cukrovka zvyšuje riziko rozvoje parodontitidy. Jde tedy o začarovaný kruh.
3. Těhotenské komplikace – Zánět dásní u těhotných žen je spojován s vyšším rizikem předčasného porodu nebo nízké porodní váhy dítěte.
4. Záněty plic – U starších lidí nebo pacientů s oslabenou imunitou může vdechnutí bakterií z plaku vést k infekcím dýchacích cest – například zápalu plic.

Toto jsou jen některé příklady, je mnoho dalších.

Co proti tomu dělat?

Dobrá zpráva je, že zubní plak je možné účinně kontrolovat – stačí dodržovat základní pravidla ústní hygieny:

• Čistit zuby 2× denně kvalitním kartáčkem
• Používat mezizubní kartáčky každý den
• Navštěvovat pravidelně zubního lékaře a dentální hygienu
• Omezit sladkosti a lepivé potraviny
• Pít dostatek vody a vyhýbat se kouření

Závěr

Zubní plak je tichý nepřítel, který může mít vážné následky nejen pro vaše zuby, ale i pro celé tělo. Pravidelná a důsledná ústní hygiena je tou nejlepší prevencí.Věnujte svým ústům pár minut denně – zdraví máte jen jedno.

Věnujte svým ústům pár minut denně – zdraví máte jen jedno.